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如何預防膽囊息肉？雅安仁康醫院外科醫生說，要做到以下幾點，就能很好的預防：
（一）禁止過量喝酒以及任何含有酒精類的飲料
其實我們大家都知道適量的飲酒對人體還是有一定的好處的，但是一旦飲酒過量以后就會釀成大禍。因為我們所飲入的酒精在我們的身體中主要是通過我們的肝臟進行分解、解毒的，所以，過量的酒精可以直接損傷我們的肝功能，導致肝功能的失調，使膽汁在分泌以及排出的過程中發生錯亂，沒有辦法進行正常的分泌或者是排出，這樣的話就會刺激膽囊形成新的息肉或者是讓之前的息肉逐漸長大。
（二）飲食一定要規律、早餐一定要吃好
不規律的飲食本身就會對人體造成巨大的傷害，對我們的胃、肝都有影響。所以一定要進行規律的飲食。其次，吃好早餐，如果不吃早餐的話，那么在前一晚分泌出的膽汁就無法利用上，它就只能存在于膽囊內，這是就有這樣一種癥狀，我們分泌出的膽汁在我們的膽囊內停留的時間過長的話就會刺激到膽囊形成 膽囊息肉或者是使之前形成的息肉生長、變大、變多；所以早餐是一定要吃的，并且一定要吃好，吃一些含有植物油的食品。
（三）低膽固醇飲食
如果要是我們攝入過多的膽固醇之后，就會讓肝膽的代謝、清理更加困難，加重負擔，并且極有可能引起膽固醇沉積于膽囊粘膜，從而形成了息肉。所以患有膽囊息肉的患者一定要降低膽固醇的攝入量，尤其是在晚上的時候，要避免進食膽固醇高的食品，比如說：雞蛋、動物內臟、肥肉等等。
（四）其他飲食的注意事項
除去上面提到的以外，膽囊息肉的患者宜多吃各種新鮮的水果、蔬菜，低脂的食品，宜多吃干豆類以及其制品；選用植物油，不用動物油；少吃或不吃辣椒、生蒜等一系列刺激性的食物或者是辛辣食物；不吃油炸、烤、熏的食物；平時一定要多多喝水。
（五）保持良好的心理狀態
在當今社會這種高速發展的情況下，人們的生活以及工作的思想壓力都會比較大，所以也就會一部分人經常出現情緒波動較大，經常性的會感覺到煩躁，特別容易發怒、生氣，情緒比較猶豫，很少進行社交活動或者是其他的日?；顒?，而且經常熬夜，生活極其不規律，相對于生活習慣良好的人群，他們會更容易患膽囊息肉。所以一定要調整并保持良好的心態，避免過大的情緒波動；要學會自我舒緩，不要總是給予自己過大的壓力，學會釋放。
（六）在醫生指導下用藥
膽囊息肉的患者在手術結束以后，是一定會通過用藥來進行恢復的治療的，在這時一定要按照醫生的安排進行用藥，也一定要堅持，不能有一頓沒一頓的胡亂吃藥。一定要對自己的身體進行負責。
（七）適當參加體育鍛煉
膽囊息肉的患者在手術做完以后要進行適當的運動，積極地參加體育運動，但是在做完手術以后的初期進行適當地比較舒緩的運動，比如：太極拳等等，一定不要在一開始就進行劇烈運動，這樣很可能會適得其反。長時間的躺在床上是非常不好的習慣。
雅安仁康醫院外科醫生表示，總之，膽囊息肉并不是大家心中所想象那樣可怕的疾病，真正在膽囊息肉中能夠發展膽囊癌的機會是非常小的，所以大家一定要正確的認識這種病癥，不要自己嚇唬自己。即使在患病以后也要平穩心態進行仔細的檢查，然后根據不同的情況在采取相對應的措施，當然一定要到正規的醫院進行檢查。同時，保證自己有健康的飲食習慣以及生活方式在一定程度上也有助于預防膽囊息肉的發生，加強體育鍛煉也是一種提高身體機體免疫力，同時減少各種疾病發生的較為有效的辦法。從古到今都流傳著一句話，健康的身體是革命的本錢，由此可見健康的身體對我們來說是非常重要的，無論是學習，還是工作我們都離不開健康的身體，誠摯的祝愿我們每一個人都能夠擁有健康的身體，希望每一位患者都可以痊愈。
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