城鎮職工醫療保險定點醫院 城鄉居民醫療保險定點醫院 全國醫療保險聯網結算醫院 工傷保險協議醫療機構
全國醫療服務熱線
170-1999-1199
0835-2229999
現在得腎結石的人越來越多，原因可能跟我們平時的飲食有關系。隨著人們生活水平的提高，很多人都知道要多吃含蛋白質高的食物，平時要多吃蔬菜水果，這樣才有益于身體的健康，但是此類食物有好的一面，也有壞的一面，如果感覺水果有點澀味，除了多酚類物質之外，草酸很可能也是一個原因。比如蘋果，我們都知道蘋果是低脂肪、低膽固醇的，但卻忽略了蘋果中含有大量的草酸，草酸就是形成結石的原因，結石中 90%都是屬于草酸鈣結石，所以我們在關注低脂、低膽固醇飲食的同時，也要關注腎結石的預防，首先就要從飲食起居方面進行預防。（注：治療腎結石要選擇靠譜的雅安結石病治療醫院。）
預防腎結石的日常方法包括：
1、少鹽多喝水，不管是什么結石，多喝水都是預防結石的辦法之一，多喝水增加尿量，因為水能稀釋尿液，降低尿液中的各種物質濃度，并且已經形成的微小的腎結石還可以隨著尿液排出體外，因此每天的飲水量要至少要達到2000ml以上，注意是飲白開水，而不是飲料。同時注意還要降低鹽分的攝入。
2、少吃含草酸鹽類的食物，比如菠菜、豆類、芹菜，要多吃富含維生素、高纖維素的蔬菜水果，合理搭配各類食材。
3、控制鈣的攝入，人體需要鈣，但是不能過量，合理攝入就可以了。比如小孩，很多家長都會給孩子補鈣，但是真正需要補鈣的其實是很少的，一定要注意。
4、注意蛋白質的攝入，在選擇蛋白質食物的時候，優選選用魚、牛奶等優質蛋白質，少吃動物內臟。
5、多運動，平時要適量運動，促進一些小結晶排出體外，避免形成較大的結石。
6、如果已經形成結石，請咨詢專業的雅安結石病治療醫院。
在這要告訴大家，因為結石形成的成分不同，因此對飲食的調整也需要根據不同結石成分來調整，如草酸鈣結石要控制草酸的攝入量，少吃菠菜、可樂等；而尿酸結石就要少吃動物內臟；胱胺酸結石要嚴格控制蛋白質攝入的同時還要補充奶制品和磷。特別注意的是，如果有腎、輸尿管、膀胱結石的患者不宜吃糖以及喝酒，減少飲酒，控制糖分攝入也是預防結石的要素之一。沒有結石的人更要注意飲食，避免結石的產生。
以上是雅安結石病治療-雅安仁康醫院對預防腎結石的解答，如需咨詢其他結石病治療問題可點擊在線咨詢或撥打我院24小時值班電話：0835-2229999轉
1以及18095087961（微信同號），與雅安結石病治療專家一對一交流。
全國醫療服務熱線0835-2229999 / 170-1999-1199
醫院郵箱528900170@qq.com
醫院地址四川省雅安市雨城區碧峰峽路73號
川公網安備 51180202511971號